Nettverks - treff 4-5 september

Idet godværet endelig kom til nord, denne første helga i september 2026 arrangerte vi i Helse I Fri Luft nettverkstreff for tidligere deltakere på kurslederopplæringen innen helsefremmede arbeid i natur og andre som er interesserte i tema eller som kunne ønske å knytte seg til et faglig, engasjerende nettverk innen natur og helse i nord.

Nettverkstreffet fant sted utendørs ved Vatnlia i Bodø kommune. Til sammen var vi 12 stykker som deltok. Nettverkstreffet rettet seg som sagt spesifikt mot målgruppen tidligerer kursdeltakere på kurslederopplæringen, men det var dessverre få deltakere fra foregående kurslederopplæringer som hadde mulighet til å være med. Dette fikk meg til å reflektere over: “Hva er det som skal til for å holde engasjementet og samholdet oppe? Hva må til for at folk skal prioriterer dette, å “holde i trådene” over langt tid?”

En nydelig gjeng, en fredag i september, på vei til leirplassen omringet av vakkert og stor natur. Hva legger du merke til? Ser du Heggmotinden i det fjerne? Ser du rester fra en gammel bålplass?

nok tid til å faktisk snakke sammen

Vi hadde med vilje ikke lagt inn for mye program på forhånd  denne gangen  - vi har nemlig gjennom tidligere arrangement erfart at det er viktig å ha nok tid til å faktisk snakke sammen og til være sammen i naturen på slike nettverks treff, - det ligger jo i navnet - vi vil ha tid til å faktisk  bygge nettverk og skape relasjoner. 

Leirplassen, kaffen og snakkepinnen er klar til å tas i bruk.

Etter ca 30 minutters innmarsj, rigget vi først leir, fant fram “vårt” gamle ildsted fra i fjor, og alle satte opp sine telt der de selv ville. Før det ble mørkt rakk vi også å lage felles middag på bål. Fredags menyen var "Chilli con carne" - en gryte vi stort sett alltid lykkes med når vi er på tur. Det gjorde vi også denne gangen. Hvis du vil vite hvordan dette gjøres kan jeg fortelle at vi begynte med å stekte 1,5 kg karbonadedeig, finhakket 2 eller 3 store løk, 4 hvitløksbåter og 2 chilli, deretter kuttet vi 2 røde og 2 grønne paprika i terninger. Freste alt dette i gryta på "hjemmesnekra" bålstativ - før vi tilsatte 3 bokser med chilli bønner og 3 bokser tomat på boks - vi krydret gryta med det vi hadde tilgjengelig; salt, pepper, paprika krydder og spisskummen. Så fikk gryta stå å koke litt på svak blåvarme slik at alle smaker fikk satt seg. Vi serverte gryta sammen med tortilla chips og rømme - resultatet var nydelig og så enkelt. Vi snakket om at det er jo faktisk veldig enkelt å lage mat fra bunnen på bål - man trenger ikke Toro eller Real Turmat, - selv om det noen ganger kan være veldig kjekt. Etter middag tok Jørgen tok ansvar for å steike en DIGER stabel med grove vafler på sitt nye bålvaffeljern (bursdagsgave fra sin kjære). “Bålprat” stod så for tur på programmet. Her hadde vi en fin runde rundt bålet med presentasjon av alle oss som var tilstede. Vi fra Helse I Fri Luft fortalte og litt ekstra om om foreningens virke og kommende planer.  Å FOR EN FIN GJENG! - det er det jeg alltid opplever når jeg er med på slike runder. Jeg kjenner på en utrolig stor takknemlighet for å kunne tilbringe tid sammen - i et sånt rom, med så kloke mennesker.

Det ble en lang fin kveld, mye ble snakket om, diskutert og løftet opp. “Hvorfor har vi ikke skrevet notater fra denne samtalen”, var det noen som sa, eller- “vi skulle satt samtalen på opptak”, for det er mye klokskap og mange gode ideer som kommer fram når du sitter rundt et bål. Det har vel kanskje du også erfart? Denne kvelden var spesielt fin, stjerneklart og måneskinn. Jeg tror mange synes det var vanskelig å skulle avslutte en så fin kveld, når vi endelig var samla.

Lørdag 5.september hadde vi satt av tid til solotid og frokost fram til kl 10. Aina Bye fra Frisklivsentralen, Bodø kommune, presenterte så prosjektet "Frisk luft og grønt pusterom: gåtur, praktisk mestring og bålprat i Maskinisten" . Mer info om prosjektet og påmelding til kurset som starter 23. september finner du på Mental helse i naturen - Bodø kommune. Det er ut utrolig flott konsept - som vi alle har veldig trua på.

Fra kl 12-14.30 ledet Heidi K. Astad ei økt hvor hun delte informasjon og praktiske øvelser fra "Sharing is caring". Her fikk vi et lite innblikk i det Heidi og Rita Brendryen var med på i Spania da de deltok på et internasjonalt nettverkstreff i Galicia 13-21 april 2026. "Sharing is caring" handlet om å dele ideer, praksis og historier fra arbeidet innenfor utendørs terapi og helsefremmende arbeid med støtte fra natur fra 8 ulike land i Europa, og målet var å lære av hverandre og oppdager praktiske verktøy og metoder. Det var den spanske organisasjonen Experientia som arrangerte treffet med støtte fra Erasmus +. Heidi og Rita reiste ned som Helse I Fri Luft sin representanter. De har tidligere holdt et webinar i regi av Helse I Fri Luft om hva de lærte - denne gangen var det veldig fint kunne prøve noen av øvelsen i praksis - kjenne det på kroppen. En av øvelsen vi gjorde var “Playfight”, en annen øvelse var følgende - gruppen stod først i sirkel og fikk instruksjon om:

• 1. tenk på en ting du ønsker å gjøre mer av

• 2. vær sammen i naturen men aldri lenger unna den andre enn 7 meter.

Øvelsen varte i 30 minutter og vi hadde ikke lov til å snakke med hverandre. Det var interessant å se hvordan denne øvelsen virket på oss og også spennende å høre hvordan hverandre opplevde det i en felles delings runde rundt bålet. Mine tanker og refleksjoner i etterkant er at det det virker tydelig på meg - hvordan naturen virker når jeg samtidig får en tydelig instruksjon eller øvelse som skal utføres.

Mellom kl Kl.14-16 lagde vi felles middag på bål og rigget ned leiren. Denne dagen var menyen også enkel, og VELDIG GOD: Stekt reinsdyrkjøtt, løk, kantareller(selvplukket), blåbør (i mangel av tyttebær), og paprika. Krydret med salt og pepper. Servert i tortilla lefse - med finsnitta kålsalat og rømme:)

Før vi forlot leiren, rydda vi godt opp, jf det vi kan om sporløs ferdsel. Så takket vi plassen og stedet for at vi kunne få låne det dette fine døgnet i september.

Skrevet av Kristine Nordland