Reisebrev fra Ina

Tredje samling i kurslederopplæringen i Naturbasert terapeutisk arbeid.

To nydelige høstdager 28-29.september, som foregikk delvis på Stall Valle i Bodø, og delvis i Sjunkhatten nasjonalpark, i områdene ved Bodø Naturskole.

Så var det tid for vår tredje samling i naturbasert terapeutisk arbeid. Personlig hadde jeg gledet meg veldig til denne samlingen, da man etter tre samlinger har fått noen fine bekjentskap man gleder seg til å se. Men også fordi dyreglade meg hadde sett frem til at vi skulle få teoretisk og praktisk opplæring i hesteassistert terapi.

Ina og Max

Hesteassistert terapi

Denne samlingen begynte på Stall Valle i Bodø, under strålende solskinn og vennlig stemning. Mange av oss var usikre på hva vi skulle lære denne gangen, hva innebærer hesteassistert terapi? Personlig har jeg alltid vært nysgjerrig på hvordan man kan bruke hester som en terapeutisk ressurs for å fremme helse. Hestepsykologi er mye brukt i USA, og det vi fikk oppleve var en form for psykoterapi der hestene ble integrert i terapien sammen med oss mennesker. Som flokkdyr tilpasser hestene seg menneskene og reagerer på omstendighetene og følelsene våre. Vi fikk innsikt i hestens ulike personligheter og hvordan de reagerer forskjellig basert på dette. Gjennom en rekke flotte øvelser med tre fantastiske hester ble vi også mer bevisst på våre egne sanser og følelser. Svarene må vi finne i oss selv.

Den unike roen man kan oppleve i møte med dyr er noe helt spesielt. Personlig mener jeg at mennesker kan finne mye styrke og glede i samspillet med dyr. En stor takk til Silje og Cecilie fra Bodø Hest og Helse, for det fantastiske programmet de tilrettela.

Bodø naturskole

Deretter fortsatte vi til Bodø Naturskole, hvor vi ble møtt av Markus, hunden hans og en rekke kanoer. Det ble en nydelig padletur til leirplassen med all vår bagasje. Videre fikk vi oppgaver knyttet til å sette opp leir og lage middag i grupper. Vi øvde oss på å sette opp tarper og hvordan lage en riktig leirplass. Slike samarbeidsøvelser er fint for å styrke samholdet i en gruppe. Etter at teltene var satt opp og middagen inntatt, samlet vi oss i lavvoen for en bålprat. Det er virkelig inspirerende å høre på Markus og hans erfaringer med å bruke naturen som en læringsarena for barn og ungdom i tilbudet gjennom Bodø kommune; “Mestring i friluft”.

Som lærer selv, er jeg fast overbevist om at skolen kan dra nytte av utendørsaktiviteter i større grad i undervisningen.

Naturen er en fantastisk arena for mestring, inkludering, samarbeid og læring. Jeg tror det hadde vært hensiktsmessig for alle elever i alle aldre, men spesielt for de elevene som havner litt utenfor og som kanskje ikke helt finner sin plass innenfor klasserommets fire vegger.

Jeg føler meg uendelig takknemlig for at jeg har fått delta på denne reisen i naturbasert terapeutisk arbeid. Disse samlingene har gitt meg mange minneverdige samtaler rundt bålet, gode studer i oppmerksomt nærvær og påfyll av kunnskap. Jeg er helt imponert over teamet bak Helse I Fri Luft og hva de har fått til. Hele kurset leveres med høyt faglig nivå, og det er utrolig inspirerende å få lære fra dem. Jeg håper inderlig at Helsedirektoratet og de som disponerer midler vil støtte flere slike kurs. Det er ingen tvil om at dette er blant de mest meningsfulle og nyttige kursene jeg har deltatt på. Til slutt vil jeg takke deltakerne som har delt så mye av seg selv, delt erfaringer, inspirert og bidratt til samhold og glede.

- Ina

Reisebrev fra Armand

Morgenstemning

Det var veldig fint med samling i Valnesfjord. Jeg merket det om morgenen, når sola brøt gjennom skodda, folk stod opp og stemninga var god. Jeg likte det! 

"Alt er mulig og uterommet har god plass"

Til daglig er jeg leirskolelærer og "gledespike", og tar imot ungdommer på Sjunkhatten leirskole. Her møter jeg en del ungdommer som har litt trøbbel. I tillegg har jeg også et opplegg med Krisesenteret i Salten. Jeg liker jobben min.

Uterommet er et stort og godt rom å være i, og det er fint å kunne gi flere opplevelsen av dette. Først vil jeg komme med en erkjennelse. Jeg har vært lærer i snart 40 år, og jeg var helt klart skolen sin mann lenge, - jeg tenkte at de som ikke klarte det hadde trøbbel, og brukte språk og begreper som la ansvaret på ungdommene selv. I dag tenker jeg annerledes.

Skolen er kjedelig for mange. Det er mye teori og mange krav.  Har du litt trøbbel (noe alle unge mennesker skal innimellom), så blir det meningsløst og du gidder ikke være der. Er du så tøff at du tør å være hjemme eller lage opprør, da får du et annet tilbud. De ungdommene som gjør opprør går veien for et nytt skolesystem, så de må vi hylle. Alt med skolen må endres, og det må starte med menneskene. Det er system-mobbing at vi mer eller mindre ofrer de 3500 som går ut av grunnskolen uten en eneste karakter hvert år. Systemet er slik det er nå, ikke rigget for alle. 

Heldigvis kan jeg digge og dyrke de som trenger litt ekstra på leirskolen, og gi dem en så maks god opplevelse som mulig den uka de er der. Alle leirskoleukene starter med et møte, “et bekymringsmøte” hvor de voksne forteller hvem som er urolig, utagerende, har ADHD eller lignende. Alle de setter jeg et hjerte ved siden av, for de vet jeg at det kommer til å gå bra med. 

Aktivitetshjelpemidler

Gjennomgangen til Inger Sjöberg ved Valnesfjord helsesportsenter om utstyr som finnes for å tilrettelegge for friluftsliv var fantastisk! 

På leirskole er det fra tid til annen noen som trenger noe helt ekstra, og da er det så greit å vite hva som finnes, og at vi også har testet det og vet hvordan det funker. Flere ting tar jeg med meg og tenker at vi kan adoptere på leirskolen. Jeg følte også, uten at jeg vet det, at det kunne være mulig å ringe helsesportsenteret å spørre om eventuelt utlån. Det hender jo 2-3 ganger i året at behovet er der. 

Om å møte flokken

Det handler ikke nødvendigvis om naturen, men å treffe de gode menneskene. I tillegg vil jeg trekke fram nettverksbygginga, relasjonene, det sosiale planet. Det at vi møtes og blir kjent, oppdager at andre også har interesse for natur og friluftsliv, og plutselig treffe noen som driver med noe helt sært innerst i Salten.  Det gjør at jeg føler at jeg ikke er så alene om å tenke slik “at det å gjøre ting i naturen er bra”, for det er fort å tenke at dette er man litt alene om, noe man driver med selv, men så skjønner man at det sitter massevis av folk rundt omkring og brenner for det samme. At vi kan samles slik er veldig bra! 

Det store hjerterommet

Jeg er nesten aldri på nett selv, men jeg vil tro at det er folk som følger med og lar seg inspirere. Jeg ser jo at det er mange flere familier og folk ute i naturen etter covid 19. Vi er heldige som har naturen så nært, det er en soleklar fordel. Pandemien gjorde oss kanskje enda mer takknemlig for å oppleve naturen, der det er plass for alle uten trengsel. I Naturen kan man fortsatt være sammen, uten å være oppå hverandre, og i naturen er det mestring for alle. 

Bærekraft

Jeg bruker å være kritisk, men det var ikke mye å være kritisk til denne gangen, altså. Det var bare et par ting jeg tenkte på, vi må ha lov til å være litt kritisk også. Når vi skal gjøre alt såpass naturvennlig som vi gjør, bør vi også tenke litt mer kritisk rundt maten. Vi woket kylling som ikke var økologisk, som et eksempel. Friluftsliv handler også om mat, og det hadde vært fint med mer kortreist mat og et ekstra fokus på at mat også er natur. 

Jeg skjønner at det ikke er mulig å alltid ta alt, men det hadde vært fint å ha et blikk på akkurat det når vi samles slik.

Hilsen Armand

Styret i Helse I Fri Luft vil takk Armand for hans betraktinger i dette reisebrevet. Armand som er en av 23 deltakere på kursrekken i Naturbasert terapeutisk arbeid - NORD.

Vår siste samling på Modul 2 ( den praktiske modulen) i denne kursrekken finner sted 28 -29 september først ved stall Valle - hvor vi skal ha fokus på dyreassistert terapi, og få kjennskap til Bodø Hest og Helse sine metoder i hesteassistert terapi. Videre skal vi til Bodø Naturskole - og Sjunkhatten Nasjonalpark. Hvor deltakeren på kurset blant annet skal få prøve seg i feltet, ved å lede gruppe.

Vi gleder oss!

Alle foto i dette reisebrevet er tatt av: Kristine Nordland

Meløy 28-29 juni

1 samling Modul 2 - Kurslederopplæring Naturbasert terapeutisk arbeid - NORD. 

Idet sommerferien akkurat har startet for mange og sola står høyt på himmelen her nord, gjennomførte Helse I Fri Luft første samling på Modul 2 i kurslederopplæringen i Naturbasert teapautisk arbeid - NORD i Meløy. 21 kursdeltakere fra hele landet deltok, i tillegg til et titalls inviterte gjester og foredragsholdere. 

Det var Anette Myrvang og bedriften hennes FinneUT som var vertskap for denne samlingen som fant sted på Myrvoll Kulturgård, innerst i Holandsfjorden. En idyllisk og godt bevart plass med masse historie. Her var vi omkranset av fjell, isbre, skog, blomster og en turkis fjord som satte perfekte rammer for samlingen. 

I denne modulen presenterte Anette Myrvang arbeidet som gjøres i Meløy med programmet “Utsikt”, et ungdomsprosjekt utviklet av Anette Myrvang/ FinneUT i samarbeid med NAV Meløy, Rødøy og Gildeskål. I løpet av samlingen fikk vi både se, høre og kjenne på kroppen - gjennom egenerfart praksis - hvordan Anette jobber i Utsikt. Vi fikk også møte tidligere deltakere i programmet og høre deres opplevelse av å være deltaker og hjelper i Utsikt. Ordfører i Meløy, og leder i NAV Meløy, samt koordinator i NAV for programmet Utsikt var også med.

Den første dagen fikk vi blitt kjent med programmet, teorien bak og metoden som brukes. Den andre dagen var vi ute hele dagen og fikk “prøvd det i praksis” gjennom ulike øvelser. Vi fikk erfare hvordan man skaper forutsigbarhet og trygghet når man tar med grupper på tur.

En favoritt øvelse for mange var en øvelse i hengekøye. Etter å ha fått god opplæring i å henge opp en hengekøye på en riktig og trygg måte, skulle vi finne oss en egen plass å henge opp vår egen hengekøye. Dette kan kalles en “solo” øvelse, der vi er “alene” i naturen. Mens vi fikk lande i hver vår hengekøye, sitte eller ligge, skulle vi først ta i bruk alle våre sanser, og blant annet legge merke til hva vi følte, så og hørte. I tillegg skulle vi tenke over og skrive ned svar på to spørsmål; Det ene spørsmålet var “Hva ønsker du å gi slipp på?”, og det andre spørsmålet var “hva ønsker du å ta med deg?

“Å gynge slik alene, og samtidig sammen, i hver vår hengekøye, ga inntrykk. Uten ord ble vi invitert inn i sanseøvelser som vekket kroppen og ga oppmerksomhet til alt vi omgis og omsluttes av helt naturlig når vi er ute: en høy himmel, vind som stryker langs legger, fugler som synger, blader som lekent risler i takt med vinden, trær som gynger, og jorda som holder, holder, holder”, sitat fra en deltaker.

Dette som en klar følelse av å komme i kontakt med naturen og med oss selv ble i etterkant holdt frem av flere.

Begge disse dagene var utrolig lærerike, og alle deltakerne dro hjem med sekken full av inntrykk, erfaring og ny kunnskap. 

Tidligere deltakere i Utsikt, som Anette kaller for sine professorer, klarte å formidle betydningen av at vi som helsepersonell og hjelpere klarer å vise kjærlighet, ikke bare omsorg for våre brukere; “Vi er alle mennesker - og det må vi ikke glemme”. Dette er kanskje den viktigste kunnskapen å ta med seg hjem.

Anette Myrvang og Inger Marie Kvarum

Om Utsikt:

Utsikt er et tilbud til unge mennesker som er utenfor jobb/ utdanning og sliter med sin psykiske helse og som ønsker å gjøre en egeninnsats for å styrke sin psykiske helse. 

Utsikt - programmet går over 8 uker, der deltakere på kurset møtes hver mandag. Oppmøtested er Myrvoll Kulturgård og ellers nær-naturstier rundt i Meløy. Innhold i programmet er 8 uker med et sammensatt psykoedukativt program, som følges av forskjellige kognitive øvelser og praktiske øvelser i naturen. Øvelsene og undervisningen følger hverandre i oppbygning og læring. 

Programmet starter og avslutter sammen med veileder på NAV. På siste møte er veien videre et viktig tema.

Basert på erfaringer som blir gjort underveis og tilbakemeldinger fra deltakere er programmet i stadig utvikling.

Anette påpeker at en suksessfaktor er at hun og NAV stoler på hverandre, og at de ønsker det samme; at menneskene som deltar skal få det bedre. “Vi heier på hverandre”. Anette og NAV ser og deler resultater med hverandre. Målet med Utsikt er blant annet å gi deltakere en trygg havn, ikke å tvinge fram en prosess, men skape arenaer for muligheter. 

Anette er opptatt av at hun har lært utrolig mye av sine deltakere - hun kaller dem sine professorer. Historier om håp, målrettet og godt samarbeid, og å møte mennesker som vil gjøre en forskjell for seg selv og andre - gjør inntrykk og det er tydelig at dette virker. 

Utsikt fra Helgelandsbukken

Vi i Helse I Fri Luft er utrolig takknemlig for at Anette og hennes team delte raust med oss og alle kursdeltakere. Vi heier på FinneUT, og NAV Meløy, Rødøy og Gildeskål! Vi har tro på at denne kunnskapen vil komme mange til nytte i tida fremover, når kurslederopplæringen forhåpentligvis bidrar til at flere lignende tilbud skapes rundt omkring i landet.

Tekst og foto: Kristine Nordland

Campkonferansen 2023 - Bragdøya

Forrige uke deltok Ragnhild på Campkonferansen 2023, på vegene av styret i Helse i Fri Luft. Konferansen arrangeres for 3. gang på Bragdøya utenfor Kristiansand, denne gang i regi av Energiverket, ABUP, Kirkens Bymisjon, Kristiansand kommune og DNT Sør.

Tirsdag formiddag entret rundt 80 deltakere båten som fraktet oss ut til øya; med glede, sommerfugler og forventninger i magen satt vi tett-i-tett, klare for et aldri så lite eventyr! En slags barnlig følelse av så skulle på leirskole bredde om seg i kroppen. På kaia ble vi tatt imot av arrangører og frivillige med åpne armer, gratis klemmer (!), og en raushet som skulle vare gjennom alle de 4 dagene vi holdt til på Bragdøya.

En del kjente hverandre fra før, men mange var nye for hverandre. Sjelden har jeg sett så mange nye bli kjente og nære for hverandre så raskt som her. Deltakerne kom fra ulike hold: helse, rusomsorg, utdanning, private foretak og organisasjoner var blant annet representert. Alle med interesse og engasjement for temaene natur- og friluftsterapi, samt helse- og rusarbeid.

I løpet av dagene som kom fikk vi delta på solide faglige foredrag, og vi fikk ta del i øvelser og opplevelser gjennom workshops i mindre grupper. Vi fikk blant annet høre om Energiverkets mangeårige arbeid psykisk helsefremmende turgrupper, om Sørlandssykehusets arbeid med utendørsterapi på avdeling for barne- og ungdomspsykiatri (ABUP), samt sterke fortellinger fra Medvandrerne om recovery og veien ut av rus, med naturen som metode. Brukerperspektivet ble holdt tett og nært under store deler av konferansen, og det gjorde inntrykk. Selv fikk jeg padla kajakk igjen, og dermed henta frem en forfriskende måte å være i og med naturen for egen del. Leken fikk jeg også pusta liv i, da Blå Kors Barnas Stasjon tok oss med på leken vandring i skogen med sanseåpnende øvelser og fortellinger om deres arbeid med relasjoner mellom foreldre og barn. Her fikk jeg virkelig kjenne på salutogenese-tilnærmingen i praksis: i stedet for å vende lupen mot sår som trenger heling eller problemer som skal løses, kan det være vel så helsefremmende å fokusere på det friske – og la dette bre om seg. Som barnehagelærer vet jeg mye om hvordan leken forfrisker; den gir erfaringer og kontakt med følelser som barna selv kan leve ut – og øve seg på å håndtere. Og så bærer den potensiale til å lokke frem glede, fryd, vi-følelser og utforskertrang. Leken friskgjør og skaper robusthet både for barn og for voksne. Andre opplevelser man kunne få med seg var skogsbad, bålprat, klatreterapi, tangrangling – og mye mer.

Vi overnattet i egne telt på øya, som for anledningen var bada i sol og salige sommertemperaturer. Det var nydelig og forfriskende i seg selv, for en halvfrossen og meget vårklar nordlending! Morgenen startet kl. 7 for den som ønsket å delta på brygge-yoga, på felles joggetur eller med et deilig morgenbad. På kveldstid var det lagt opp til felles grilling, samt sang og dans på brygga i kveldssol.

Samtaler, latter, glede og vennskap oppstod, for min del akkompagnert av et par solide gnagsår, etter noen timers barbeint swingkurs på brygga. Nybegynner på mange måter her, altså! Mat og øvrig vertskap ble holdt av nydelige sjeler i Bragdøya Kystlag, som også presenterte seg som SFO for pensjonister. En raus, humørfylt og serviceinnstilt gjeng holdt oss med deilig mat og annet godt gjennom dagene.

Alt i alt var dette en utrolig spennende, lærerik, og sosial konferanse som ble berikende på så mange måter. Jeg reiste hjem med nye kunnskaper, videre perspektiver, en hel haug med opplevelser – og et nettverk av med-allierte som ser og sprer det helsefremmende potensialet ved å være og virke i og med naturen.

Sammen med resten av styret i Helse i Fri Luft ser jeg allerede nå frem til neste års konferanse, som vil arrangeres i Trøndelag. Vi håper å se deg der!

Turmat fra hele verden

I samarbeid med Salten Friluftsråd arrangerte vi i kveld utendørs matlagingskurs "Turmat fra hele verden". Invitasjonen var spesielt rettet mot våre nye landsmenn/kvinner, men åpent for alle. Å skape noe sammen, bli kjent og bygge relasjoner var et mål med kvelden. Friluftsliv er en viktig del av norsk kultur, og i kveld ønsket vi å knytte sammen norsk friluftsliv med internasjonal matkultur. 

En fin gjeng møtte opp ved 4H gården i Bodø kl 18 i ettermiddag, vi fyra opp bål i gapahuken og i løpet av noen timer lagde vi en deilig tre-retters middag sammen, hvor vi brukte både turkjøkken og bål. 

Vi delte oss i to grupper, her er hovedrettgruppa som lagde vraps med laks eller falaffel og mye annet godt fyll…

Å lage mat sammen og dele tips med hverandre er en fin måte å være sammen på. Gjennom å gjøre det kunne vi bygge relasjoner og lære av hverandre. 

• Hva er vanlig i din kultur? Dette er vanlig hos oss….

• Hva heter agurk på ukrainsk?

Det å lage mat sammen var hovedmålet med dette arrangementet, og det fikk vi til på en god måte. I tillegg opplevde vi flere andre ting sammen, for å nevne noen: Gjennom videosamtale fikk vi hilse på en deltakers barn og barnebarn i Ukraina, vi fikk vist omsorg ved å plastret et sår da en deltaker var uheldig å skjære seg i fingeren, vi fikk dele noen historier fra våre liv med hverandre - hvor vi bor og hva vi pleier å gjøre, vi fikk "speile oss i hverandre" og vi fikk vise at det er slett ikke uvanlig å bruk ullstillongs i juni. Selv om sola ikke skinte og temperaturen var under 10 grader var det god stemning. Vi var alle enige om at vi som bor her nord er tålmodig og venter på at godværet skal komme, for vi vet at det kommer en gang. Vi erfarte også at man ikke trenger å gå langt for å få fine uteopplevelser. Som i kveld, hvor vi var bare 20 meter unna veien og bilene våre. Det var en fin erfaring. 

Det som gir varme

Vi hadde alle et godt humør og vi karte enkelt å holde varmen med litt hjelp fra bålet og ved å være i bevegelse.

Disse to som aldri hadde møtt hverandre før hadde blant annet noen fine løpekonkurranser innimellom matlagingen.

Internasjonal turmat smaker godt er fargerik og gir mersmak! 

Forretten; en deilig Couscous salat

Dessert; frukt i ulike farger med sitron kesam…nam…

Heldigvis ble det og litt tid til lek…i verdens fineste klatrestativ. Like artig for voksne som for barn.

Alt i alt en nydelig ettermiddagsstund, og en særlig takk til Anette Dirgermul Hals som stod for alle innkjøp og kokke utstyr fra Salten friluftsråd. Et fint samarbeid, og noe vi vil gjenta i løpet av høsten.

BÅLPRAT på Nordsia

Søndag den 26. Mars inviterte foreningen Helse I Fri Luft medlemmer og andre interesserte til “Bålprat” i gapahuken i Marthafjæra - ved Buholmen på Nordsia utenfor Bodø.                            Tema for kvelden var: "Hvilke helsegevinster kan vi finne i naturen og hvordan kan vi anvende naturens rikdom på en respektfull måte?"

Vi brant bål og alle de rundt 20 personene som deltok presenterte seg og fortalte kort om sin relasjon til naturen. Berthold Hinrichs var spesielt invitert for å fortelle om egne erfaringer og  refleksjoner med å bruke naturen og se tegn i naturen. Han kunne også fortelle om hvilke ulike tretyper han bruker til å lage blant annet fløyter. Avslutningsvis spilte han på ulike fløter han selv har laget.

Bertholds egne ord om seg selv og naturens betydning for ham:

“Tøffelskogen...har du hørt om tøffelskogen? Ikke jeg heller... da får det være et nytt begrep da...  helst ville jeg gå i skogen i tøfler..  i tøfler.. akkurat som de mange ganger jeg seilte til Svalbard..  ute på storhavet følte jeg meg hjemme...men i skogen er det litt upraktisk... så...på med støvler... og henger hodet på knaggen hjemme...i skogen skal man gå med hjertet. 

For mange år siden måtte jeg gå fra bussen 3 kilometer til den lille landsbygd hvor vi holdt til..  da gikk jeg ikke på veien, men på en sti gjennom skogen.. også i mørket.. uten lykt..herlig.. eller på en annen plass... da gikk jeg i skogen før jeg dro på jobb.. også når dagvakta begynte kl 06..  granskog..  litt morradis..med rådyr og grevlingen som kom hjem etter nattens jakt..

De store fjellturer er det blitt mindre av... samme med klatring...  men å reke rundt i grotter synes jeg fremdeles fint... der går man inn i noe og blir omsluttet av en atmosfere av noe gammelt.. urokkelig og ærverdig...  ikke ulikt skogen..den har vært der lenge før oss og vil være der etter oss også.. men i skogen tenker jeg ikke på det siden hodet henger på knaggen hjemme.. her er det bare å overgi seg til det som er akkurat nå. Her kan man sette seg på en stein med mose på og snakker med blåklokkene...  de nikker samtykkende uansett hva du sier..

Ja.. og trærne... som spriker og gror i alle retninger.. tenk om de vokste i rett vinkel .. både gren og stamme.. ikke noe hyggelig tanke..men vi har en lei tendens til å gjøre sånt..  alt skal være firkantet eller rundt og ordentlig.. plenen skal se ut som han kommer fra Ikea... husene ser ut som skoesker.. og kjøkkenet skal være høyglans.. mens skogen er kaos..trærne skjeve.. noen mosedotter her og der..  steiner.. blomster..

Noen trær, særlig bjørk, har stygge knuter på seg.. det er snadder for meg som lager fløyter... veldig fint treverk.. noen bjørk har ubudne gjester.. også stygge svarte knuter og de kalles for Chaga..  enda mer snadder...  det kan man høste med det rette verktøy og tørker det etter oppmaling... det gir en sunn og god te... og om høsten bugner det av bær og sopp.. giverglede til tusen... det er godt å ha skogen som en venn..”  

Fløyter som Berthold lager:

Native american style flute ( indiansk )

Shakuhachi ( japansk )

Xiao ( kinesisk )

Anasazi ( indiansk )

Quena ( søramerikansk )

Bansuri ( indisk )

Irish whistle

Irish flute 

Fløytene lager han av mange ulike materialer: bjørk, rogn, hegg, selje, gran, einer, lerke som han finner selv i skogen. Han bruker også bambus, ibenholt, oliven, bubinga, zirikote, kingwood, hard maple, katalox, teak, mahogni.

Vi hadde en flott Bålprat i nydelig vær og de “tøffeste” avslutte bålpraten med et bad i havet i Marthafjæra.

Bålprat i sørfold

Onsdag 31.mai ble den tredje bålpraten arrangert i regi av foreningen Helse I Fri Luft. Denne gang foregikk bålpraten i Sørfold. Etter planen skulle arrangementet gjennomføres ved Røyrvatn, men vær og vind ville det annerledes. Bålpraten ble derfor flyttet til Evjen i Sørfold hvor Sylvi Brandsæther ønsket alle oppmøtte et varmt velkommen ved sin egen hjemplass, Evjen gård.

I løpet av kvelden fikk vi høre om våre forgjengere som kom over fjellene fra Sverige og som bosatte seg langs fjordene hvor de bedrev fangst og fiske, i lag med jordbruk. Sylvi fortalte videre om våre bånd til naturen, og særlig til det landskapet vi kommer fra, og om hvordan landskapet rundt oss gir oss opplevelser av trygghet, tilhørighet og tilknytning. Deltakerne fikk også med seg en sansevandring langs den kraftfulle Lappelvfossen, før vi satte oss ned rundt bålet i lavvoen hvor de gode samtalene fikk flyte videre.

Arrangementet ble avsluttet med at Sylvi joiket Sara Marielle Gaup Beaskas "Gulahallat Eatnemiin" (som betyr "moder jord" ) til taktfaste trommeslag.

En vakker avslutning på et flott arrangement.

Tusen takk for et snill stund i Sørfold! Og en ekstra stor takk til Sylvi Brandsæther, og til komiteen for arrangementet Janne Westgård Mikaelsen, Sylvia Bredal og Lena Cecilie Pedersen Osnes

Vi kommer gjerne igjen!

Foto: Inger Marie Kvarum

Sansevandring langs den kraftfulle Lappelvfossen Foto: Inger Marie Kvarum

Sylvi Brandsæter som joiker Sara Marielle Gaup Beaskas "Gulahallat Eatnemiin" som betyr "moder jord"