Beskrivelse av innhold og foredragsholdere Campkonferansen 2026
Vi ønsker med dette å gir en mer detaljert beskrivelse våre foredragsholdere, innholdet i innlegg og workshoper som skal presenteres på årets Campkonferanse. Noen beskrivelser er mer utfyllende enn andre, men det betyr ikke at noen innlegg er bedre eller viktigere enn andre:) Vi gleder oss stort til alle innlegg - god lesing:)
Programoversikt finner du her
Marie Aune Bardal: Keynote “Livsmestring ved hjelp av natur”
Foredrag på inntil en time om min opplevelse av behandling av psykisk helse ved hjelp av natur.
Om foredragsholderen:
Jeg heter Marie Aune Bardal, kommer fra Snåsa, har cerebral parese, er utdannet idrettspedagog og kroppsøvingslærer, og tar nå en master innen kroppsøving -og idrettsvitenskap.
Hele livet har jeg likt å være fysisk aktiv, både med idrett og friluftsliv. Idretten FrameRunning har fulgt meg hele livet. Blant annet var toppidrettslinjen friidrett på Steinkjer videregående et springbrett til internasjonale stevner som jeg deltok i, i noen år. Nå har jeg tonet toppidretten ned, men trener fortsatt, og har også gått inn som trener for FrameRunning-gruppa i Steinkjer friidrettsklubb.
Ellers har jeg prøvd meg på fotball, el-innebandy, svømming, ridning, sykling og friluftsliv. Jeg liker stort sett alt som har med fysisk aktivitet og friluftsliv, og holder i dag jevnlig på med svømming, sykling, styrketrening og friluftsliv. Jeg har vært med på å utvikle «Gå-lett», et gå-hjelpemiddel som gjør at folk med dårlig balanse kan gå ute i terrenget. Så, når jeg skal koble av fra studier og hverdagen, tar jeg meg gjerne en tur ut i naturen med «Gå-letten» eller skilatoren min, og tenner bål. Gjerne sammen med gode venner! Det gir meg energi
---------------------------------
Tor Kjelstad: BÅL
Bålet i friluftsliv som terapi, så har bålet i seg selv oppgaver som kan engasjere og aktivere. Fra sanking til hugge størrelser på ved, opptenning, holde i gang, lage mat og drikke til samtaler og fellesskap.
Men hva er egentlig BÅL? I Workshopen får man prøve seg på ulike båltyper, teknikker for å tenne bål, bålved, båltyper og tips og triks for matlaging. Alt rammes inn av en metodikk rettet mot engasjementsvillighet, mestring og fellesskap.
Om foredragsholderen:
Luggum (Tor Kjelstad) utflyttet trønder med over 30 år i Finnmark, under nordlyset over det meste. Livet i Finnmark har satt sine spor. Kreativitet, leik og nysgjerrighet har blitt krydret med nordnorsk lynnet, lysets kontinuerlige endringsvals, nordlyset mystikk og et samisk forhold til tid. Friluftslivet har også blitt påvirket, naturkunnskap, naturkontakt, det å være natur er blitt kjernen i friluftslivet, både på nærturer og ikke minst på lengre ekspedisjoner. Summen blir en lekende og kreativ trønder, som overhode ikke er “mainstream” og liker å ta noen avstikkere her og der for å se hva som dukker opp.
------------------------
Peter Høydahl Lynum: Mer enn en hyggelig stund rundt bålet – grupperefleksjon som fasilitator for helsefremmende samtaler i en rehabiliteringskontekst
På Valnesfjord helsesportsenter (VHSS) har vi utviklet et konsept som har til hensikt å legge til rette for helsefremmende gruppesamtaler for mennesker som faller innenfor rehabiliterings- og habiliteringspopulasjonen. Hovedsakelig strekker dette seg fra mennesker med langvarig smerteproblematikk, revmatologi, alvorlige nevrologiske tilstander eller hjerte- og lungeproblematikk.
Jeg har i denne workshopen den glede av å invitere til en slik grupperefleksjon rundt bålet. Dette med intensjon om å gi en opplevelse og gjennomgang av konseptet – både hva gjelder sentrale elementer i praktisk i gjennomføring, men også for å gjøre et dykk inn i prosessene som ofte gjør seg gjeldende i samtalene. I dette inkluderes erfaringer, betraktninger og perspektiver fra et mangfold av menneskemøter. Hvordan har grupperefleksjoner rundt bålet utviklet seg til å bli en betydelig del av behandlingstilbudet på VHSS? Hvordan legger vi til rette for helsefremmende grupppesamtaler innenfor de rammene vi operer i? Og hva skiller denne praksisen fra tradisjonell gruppeterapi og etablerte gruppeterapeutiske prinsipper?
La oss tenke høyt sammen!
Om foredragsholderen:
Peter Høydahl Lynum er psykolog med bakgrunn fra Valnesfjord helsesportsenter, og arbeider i dag som psykolog i Lyngen kommune. I sitt arbeid er han særlig opptatt av hva som skjer når psykologfaglige og psykoterapeutiske perspektiver får møte naturbaserte tilnærminger – og hvordan dette samspillet kan åpne nye rom for mestring, mening og bærekraft i menneskers liv. Hans faglige nysgjerrighet retter seg blant annet mot behandling og praksis som tar utgangspunkt i pasientens egne erfaringer, og mot hvordan rammer og settinger kan bidra til å gjøre behandling og samtaler mer tilgjengelige, likeverdige og levende. Dialogiske prinsipper står også sentralt i arbeidet, med særlig inspirasjon fra Åpen dialog og nettverkstenkning i møte med mennesker og deres liv.
--------------------------
Gunn-Helene Joakimsen og Ina Bjur: «Nærvær, natur og psykisk helse»
En bålprat om nærvær og psykisk helse, knyttet sammen med natur.
Vi vet i dag av tilstedeværelse/oppmerksomt nærvær er en viktig faktor for livskvalitet og psykisk helse. Og - vi vet at fravær av evnen til å være tilstede i øyeblikket er en risikofaktor som fører til stress, engstelse og en rekke andre livskvalitetsreduserende elementer. En økt med en praktisk øvelse i oppmerksomt nærvær, samt teori knyttet til dette. For så å reflektere og snakke sammen om erfaringer og opplevelser - og hvordan vi kan bruke naturen for å styrke vår evne til oppmerksomt nærvær.
Her vil det være en kombinasjon med felles øvelser, to og to sammen og individuell praksis. Målet er å skape en større innsikt i sammenhengen mellom natur og nærvær/tilstedeværelse - og dens betydning for psykisk helse.
Om foredragsholderne:
Gunn Hele Joakimsen er 48 år gammel, jobber for tiden som lærer, utdannet idrettspedagog og veileder. Alltid vært undrende og glad i å være i naturen. Hun er også yogalærer og har jobbet med mennesker i prosesser i mange år- blant annet gjennom arbeidsrettet rehabilitering. Brukt naturen i dette arbeidet. Har to huskyer og to barn. Kommer opprinnelig fra Valnesfjord. Vi mennesker er natur, og jeg er veldig nysgjerrig og interessert i både mennesker og natur - og de faktorene som påvirker vår helse. Gleder meg masse til Camp konferanse!
Ina Bjur- Lektor med tilleggsutdanning og et stort hjerte for ungdom som trenger nye veier inn i skole, arbeid og mestring. Jobber for å skape trygge arenaer der mennesker kan vokse. Brenner for psykisk helse, relasjoner og små seire som bygger selvfølelse over tid. Naturen er min ladestasjon. På hjemmebane er jeg mennesket til en mann, en katt, en hund og en nysgjerrig liten datter. Reiseglad, eventyrlysten og med sterk tro på bevegelse, frisk luft og ekte møter som medisin for både kropp og sinn.
-------------------------------
Halvor Vaaje: «Far og sønn»: terapeutisk- og inkluderingsarbeid i friluft
Utbytte: Innsikt i arbeidet til sshf Abup og familietjenesten Arendal kommune. Eksempel på terapeutisk og Inkluderingsarbeid utendørs. Sentrale stikkord: terapi, inkluderingsarbeid, urolige barn og fedre, far på banen, fellesskap i utenforskapet, nevroutviklingsforstyrrelser, hands on veiledning, observasjoner, friluftsterapi. Vi vil ha et dialogisk foredrag med involvering av deltakere i drøfting og tankeutveksling.
Om foredragsholderen:
Halvor er utdannet sosionom og familieterapeut familietjenesten Arendal kommune.
-----------------------------
Silje Haraldsvik: «Hesten som samarbeidspartner i relasjonelt arbeid: Følelser, speiling og anvendelser i menneskelige tjenester»
Hester er høysensitive, relasjonelle vesener som gjennom sitt nonverbale språk og sin evne til å speile menneskers emosjonelle tilstand. Hester kan bidra til økt selvforståelse og emosjonell bevissthet. Som flokkdyr med tydelige hierarkier og individuelle personligheter, representerer hester et sosialt system der ledelse, kommunikasjon og respons flyter kontinuerlig. Dette gir et unikt utgangspunkt for å forstå menneskelige relasjoner, ettersom dynamikker i en hesteflokk ofte kan speile dynamikker i menneskelige grupper og organisasjoner.
I møte med hester beskriver mange deltagere en form for umiddelbar emosjonell respons: masken faller, gamle erfaringer kan vekkes, og nye innsikter oppstår. Hestens direkte og ærlige tilbakemelding—fri for verbal tolkning og misforståelser—åpner et rom for personlig refleksjon, mestring og kontakt. Dette gjør hester til verdifulle samarbeidspartnere innen skole, helse, ledelse, arbeidsliv og i oppfølging av sykefravær.
Denne workshopen presenterer både teori og erfaringskunnskap, med et panel bestående av personer som har erfart hesten som medarbeider i relasjonelt arbeid på gården. Panelet vil dele opplevelser av emosjonell berøring, læring og personlig utvikling i samspill med hest, og det vil legges opp til refleksjon blant deltakerne. Målet er å belyse hvordan arbeidsformen kan skape innsikt, styrke relasjoner, bidra til bedre kommunikasjon og se psykososialt miljø i ulike kontekster
Om foredragsholderene:
Jeg (Silje) er utdannet vernepleier med over 20 års erfaring fra arbeid med mennesker innen ulike fagfelt. Parallelt har jeg hatt en livslang tilknytning til hest, med særlig fokus på samspill, kommunikasjon og relasjon fremfor prestasjon og konkurranse. Gjennom deltakelse på kurs med både nasjonale og internasjonale aktører fra tidlig alder, har jeg utviklet en grundig forståelse for hvordan bevissthet, tilstedeværelse og selvregulering påvirker samhandling mellom menneske og hest.
I voksen alder har jeg ønsket å integrere denne erfaringsbaserte kunnskapen med vernepleierfaglig kompetanse i et helhetlig perspektiv. Målet er å synliggjøre potensialet som ligger i hestebasert arbeid knyttet til bevisstgjøring, forståelse og endringsprosesser, særlig hvordan hester kan fungere som sensitive og ærlige speil for menneskelig kommunikasjon og relasjon – også i møte med det som er vanskelig å uttrykke verbalt. For å belyse dette perspektivet har jeg med meg et panel bestående av deltakere som har deltatt på workshop hos Silje:
Hindertje (Hin) Heemstra, professor ved Nord universitet innen organisasjon og ledelse, med forskningsfokus på relasjoner mellom mennesker og dyr samt samspill mellom menneskelige og ikke-menneskelige aktører.
Nadezda Nazarova, forsker ved Nord universitet innen økonomifaget, med særlig fokus på ikke-menneskelige aktører.
Annike Åkerøy, vernepleier ved Røvika ungdomssenter og tidligere selvstendig næringsdrivende.
Ada Helgesen Haraldsvik født og oppvokst med hester, har egen hest og omfattende erfaring fra praktisk samvær.
-------------------------------
Line Lindfjeld Nilsen & Kjersti Lyngmo Johansen: "Tur for alle – hvordan lykkes med en lavterskel turgruppe?"
Blir du med på tur? I denne workshopen får du være med på en mini-turgruppetur - og får innblikk i hvordan Turgruppa i Innstranden menighet i Bodø gjennomfører sine ukentlige turer - for alle - hele året - uansett vær. Innleder Line Lindfjeld Nilsen, er sosionom og diakon og har 12 års erfaring med å starte opp og lede lavterskel-turgrupper både i Harstad og i Bodø. Hun har også erfaring med å leve med en medfødt muskelsykdom - noe hun bruker som en styrke i denne sammenhengen. Hva skal til for å lykkes ved oppstart av en turgruppe? Stikkord: Enkelhet, forutsigbarhet og relasjonsbygging. Vi deler erfaringer og refleksjon om å vandre sammen i fellesskap med hverandre i naturen. Hvordan kan vi tilrettelegge for turer og naturopplevelser for alle, og hva har vi å vinne på det?
Vi vil gjerne gå til en stor lavvo, fyre opp bål og servere bålkaffe og bamsemums. Jeg har med min funksjonsassistent. Hvis mulig kan kanskje også 1-2 turgruppedeltakere bli med og bidra med musikalske innslag.
Om foredragsholderne:
Line Lindfjeld Nilsen jobber i Innstranden menighet i Bodø.
Kjersti Lyngmo Johansen, som for 3,5 år siden overtok og fortsatt leder den første turgruppa Line startet opp: Turgruppa i Sandtorg menighet i Harstad. De er 40-50 deltakere på tur - hver uke hele året.
--------------------------
Ansatte ved RIBO: Basecamp på RIBO
Kort beskrivelse av Stiftelsen RIBO, hvordan skal stiftelsen RIBO bruke basecamp til sine deltakere.
Om foredragsholderne:
Kenneth Sundsfjord er utdannet fysioterapeut og jobber som miljøterapeut på RIBO-stiftelsens avdeling Kilden.
Mette Strømsnes er utdannet sosionom og jobber som miljøterapeut på RIBO-stiftelsens avdeling Holmen.
--------------------------
Inger Marie Kvarum og Kristine Viker Nordland - “Prosjektskisse: kurslederopplæring, helsefremmende arbeid i Natur”.
I dette 30 minutter lange foredraget vil Kristine Nordland og Inger Marie Kvarum fortelle om erfaringer med å planlegge og gjennomføre kurslederopplæring “Helsefremmende arbeid i Natur”. Her vil både oppturer, nedturer og sideveier komme fram. Vil du høre om våre erfaringer - eller kunne du tenke deg å gjøre noen lignende der du bor? Ved å delta på dette foredraget vil du får mange tips og råd.
Om foredragsholderne:
Inger Marie Kvarum er psykologspesialist ved stiftelsen Valnesfjord Helsesportsenter (VHSS) som tilbyr spesialiserte tjenester innen habilitering og rehabilitering, hvor naturen benyttes aktivt. Hun har i mange år jobbet som psykolog i kommunale hjelpetjenester og i spesialisthelsetjenesten og har i perioder også jobbet som leder og prosjektleder. Hun har videreutdanning blant annet innen traumeterapi (EMDR), stressmestringstilbudet EXIT (Expressive Arts In Transition), naturbasert terapeutisk arbeid og musikk, kultur og helse. Kvarum var med å etablere Helse I Fri Luft i 2021 og er for tiden prosjektleder og økonomiansvarlig i foreningen. Kvarum sitter også som vararepresentant i Norsk forening for Utendørsterapi (NFUT).
Kristine Nordland er psykiatrisk sykepleier med mastergrad i rehabilitering og jobber til daglig ved Statens barnehus i Bodø. Ved siden av jobben i Statens Barnehus driver hun også bedriften Flo og Fjære. Nordland har i mange år jobbet med oppfølging og behandling av barn, ungdom og familier i krise innen ulike tjenester. Hun har videreutdanning blant annet innen traumeterapi (EMDR), stressmestringstilbudet EXIT (Expressive Arts In Transition), naturbasert terapeutisk arbeid og musikk, kultur og helse. Nordland var med å etablere Helse I Fri Luft i 2021 og sitter nå som nestleder i foreningens styre. Hun er også norsk representant i Adventure Therapy International committee (ATIC).
--------------------------
Peter Høydahl Lynum og Lisa Thygesen - Erfaringer fra Basecamp på Valnesfjord Helsesportsenter
Høst 2025 og vinter 2026 har Lisa Thygesen (klinisk ernæringsfysiolog), Peter Lynum (psykolog) og Inger Marie Kvarum (psykologspesialist) fra Valnesfjord Helsesportsenter stått i teten for å prøve ut Basecamp for barn/unge med overvekt/fedme og deres ledsagere. Basecamp er en veiledende modell for utendørsterapi for barn/ungdom utarbeidet av Sørlandet Sykehus HF med fokus på ulike psykososiale aspekter av helse og velvære. Lisa og Peter vil ta dere med på ferden fra start til nå og hvordan det har vært å implementere samtlige utendørsaktiviteter i nordlig vinterlandskap - hvor været ikke alltid har spilt på lag med planlagte utendørsaktiviteter. Modellen har gitt oss gode verktøy og en enorm erfaringsbank hva gjelder fokus på psykosiale- og ernæringsmessige forhold hos den enkelte. Vi har hatt som mål å kunne øke friluftskompetansen til deltagerne, legge til rette for matlaging utendørs med fokus på sansing og mestring samt økt selvbevissthet og å lære seg til å sette ord på egne følelser.
Om foredragsholderne:
Lisa Thygesen jobber som klinisk ernæringsfysiolog hvor natur og kostråd kombineres i en skjønn harmoni. Naturen byr på utallige kjente og nesten glemte ville vekster, hvor det med stor iver utforskes hvordan disse kan anvendes i diverse ulike retter.
Peter Høydahl Lynum er psykolog med bakgrunn fra Valnesfjord helsesportsenter, og arbeider i dag som psykolog i Lyngen kommune. I sitt arbeid er han særlig opptatt av hva som skjer når psykologfaglige og psykoterapeutiske perspektiver får møte naturbaserte tilnærminger – og hvordan dette samspillet kan åpne nye rom for mestring, mening og bærekraft i menneskers liv. Hans faglige nysgjerrighet retter seg blant annet mot behandling og praksis som tar utgangspunkt i pasientens egne erfaringer, og mot hvordan rammer og settinger kan bidra til å gjøre behandling og samtaler mer tilgjengelige, likeverdige og levende. Dialogiske prinsipper står også sentralt i arbeidet, med særlig inspirasjon fra Åpen dialog og nettverkstenkning i møte med mennesker og deres liv.
----------------------------------
Rita Brendryen “Bålprat”
I bålpraten forteller jeg min historie; litt om min bakgrunn, om akutt psykisk sykdom hos meg, hvordan jeg opplevde å bli innlagt og være innlagt i psykiatrisk sykehus, noen refleksjoner rundt medisinering og behandling i psykiatrien, hvordan man kan bli møtt i helsevesenet og i samfunnet for øvrig med psykiske problemer og -sykdom. Videre om hvilke konsekvenser sykdommen har hatt i livet mitt, hva som skulle til for å stable på beina et nytt liv og hvilken betydning naturen har hatt for min tilheling. Litt om hvilke utfordringer min yrkesgruppe, veterinærer, har.
Om foredragsholderen:
Jeg heter Rita Brendryen, jeg er 49 år gammel, er sørfra men har bodd i nord siden 2007. Jeg er utdannet veterinær og har jobbet i klinisk praksis i smådyrklinikk og i produksjonsdyrpraksis, samt offentlig forvaltning av landdyr, kjøttkontroll og fisk. Jeg ble akutt psykisk syk i 2020 og har siden 2022 jobbet 40% i et laboratorium. Jeg har selv erfart at naturen har betydd mye for min tilheling og har en drøm og et ønske om å kunne hjelpe andre i framtida. I 2025 startet jeg på Helse i Fri Luft sin kurslederutdanning Helsefremmende Arbeid i Natur.
-----------------------------------------
Anneli Vinje Erichsen “Workshop i Kizomba”
Kizomba er en pardans med røtter i Angola i Afrika. Den grunner i lek og connection, med deg selv og en partner gjennom enkle basissteg som lar deg leke nesten med en gang. Jeg driver med kizomba både privat og gjennom Studio42 i Bodø, og hadde gjerne bidratt med en workshop og kort sosialdans der folk får prøvd å danse litt.
(«Aufguss» Mine saunaritualer er ment som en måte for deg å lande i kroppen gjennom den sensoriske opplevelsen ved bruk av damp, eteriske oljer og musikk. Vi tilbringer ofte mye tid i hodet og i en stresset hverdag, der vi mer eller mindre mister kontakt med kroppen og dermed opplevelsen du har akkurat nå. Dette er derfor en vei inn til livet ditt, for det skjer aldri utenfor kroppen din. Dette kan være et bidrag til deltagere, eller arrangører - hva som helst som passer best).
--------------------------------------
Sigrid Rohde: Utendørsterapi - en skog av muligheter inn i framtidens helsevesen.
Foredraget har hovedfokus på mulighetslandskapet som ligger i samarbeid med frivillige og ideelle organisasjoner. Jeg vil også komme med gode eksempler på hvordan dette jobbes med på ulike steder. Her ligger potensiale for systemutvikling i samarbeid med frivillige organisasjoner.
Om foredragsholderen:
Sigrid Rohde. Lang erfaring fra rusfeltet. Sosionom og kunst og uttrykksterapeut, og ledelse. Har bidratt med intiativ til, og er nå elev på Norges første friluftslivsfolkehøgskole for seniorer i Alta, halvårskurs. Ansatt i Kompetansesenter for rusfeltet i Midt- Norge, og har egen bedrift, Kreativ Kommunikasjon. Satte Utendørtsterapi på dagsorden i Trøndelag med kurs og nettverkssamlinger fra 2020. Har hatt, og har nasjonale visjoner for feltet, og handler ut fra det, med stort fokus på nettverkskoblinger. Ble i 2022 kåret som "Årets Villmarking" for å bidra til å sette fokus på Utendørsterapi.
-----------------------------------
Sarah Dupond Kramer Hald
Det er ønsket et samlingspunkt for de som er tilknyttet forskning og akademia på Campkonferansen. Ved generalforsamlingen til NFUT i 2025 ble det foreslått å opprette flere arbeidsgrupper, og blant disse ble det foreslått en arbeidsgruppe for forskningsarbeid. Derfor foreslås det at forskningsmiljøet kan samles til Campkonferansen, for å drøfte mandatet til denne arbeidsgruppen. Vi kan se nærmere inn på hvilke behov som er ved de ulike institusjonene og på tvers av stillingskategorier, med formål om å fastsette hvem som ønsker å delta i arbeidsgruppen, og hva slags aktivitet som skal foregå. Dette kan åpne opp for en felles plattform blant forskningsmiljøene, som kan styrke den akademiske inngangen i naturbasert helsearbeid.
Om foredragsholderen:
Sarah Dupont Kramer Hald er psykolog og PhD. stipendiat ved Norges Idrettshøgskole. Hennes prosjekt omhandler bruk av enkelt friluftsliv for å fremme unges psykiske helse, hvor hun ser på hvilke suksessfaktorer og barrierer som er involvert i å planlegge og gjennomføre natur-baserte tilbud for ungdom. I hennes forskning er hun særlig opptatt av perspektivet til ungdommen selv, og hvordan slike tilbud kan legge til rette for relasjonen mellom ungdom og natur.
---------------------
Janne Rommetveit, Karol M.Y Delgado & Leif Roar Kalleberg:Fra Wardrunas Helvegen til Grønne, Ville vekster på Odderøya
Energiverket er ett lavterskel aktivitetstilbud i Kristiansand kommune, som tilbyr aktivitet, arbeid og kurs/studier til innbyggere med utfordringer i forhold til psykisk helse og/eller rus. I 15 år har ulike frilufts-grupper og kurs vært en viktig del av tilbudet. Disse har variert fra lengre ekspedisjoner, til kortere turer og kurs i nærmiljøet.
En rød tråd i de ulike tilbudene er mangfold og mestring, og vi håper denne Bålpraten kan inspirere til å la deltagernes stemme være en naturlig del av videreutvikling, og endring av eksisterende tilbud. I denne Bålpraten vil Leif Roar, Karol og Janne innlede om deres erfaring med å la deltagernes og egne erfaringer påvirke innholdet i tilbudet, og om uventede ting som kan oppstå når “man bare setter i gang”. Etter innledning fra oss, inviterer vi til en runde med innspill, tanker og refleksjoner. Ingen diskusjoner, men trygg deling i jeg- form, en og en. Etter en runde der alle som ønsker kan dele, åpner vi for spørsmål. Målet er ikke enighet, men innsikt- at vi alle går fra bålet med nye historier og innsikt.
Om foredragsholderne:
Foredragsholderne kommer fra Energiverket i Kristiansand. Leif Roar Kalleberg er avdelingsleder, Janne Rommetveit er spes. spl. og Karol M.Y Delgado er spes. vernepleier. Sammen driver og organiserer vi ulike grupper, turer og kurs med og for mennesker med ulike utfordringer innen rus og psykisk helse. Friluftsliv og naturopplevelser har vært en del av tilbudet vårt gjennom snart 15 år, og vi vil i Bålpraten vår fokusere på mulighetene- og utfordringene som ligger i å lage nye tilbud sammen med deltagerne ved Energiverket.
------------------------------
Marianne Eliassen “Hverdagsrehabilitering”
Hverdagsrehabilitering er en tjenesteform som har som mål å gjøre det mulig for eldre personer med funksjonssvikt å delta i meningsfulle aktiviteter. Fordelene ved å delta i utendørsaktiviteter er betydelige; likevel fokuserer rehabiliteringstjenester primært på funksjon i innendørsmiljøer, mens tilrettelegging for utendørsaktiviteter er heller sjeldent. Målet med denne studien var å integrere friluftsliv i rehabilitering. Gjennom erfaringsbasert samskapingsmetodikk utviklet vi en modell som integrerer friluftsliv i rehabilitering for eldre personer i en arktisk, rural kontekst i Nord-Norge. Deltakerne (N = 35) bestod av rehabiliteringspasienter og ansatte i helse og omsorgstjenester som deltok i workshops, fokusgrupper og individuelle intervjuer. Resultatene viser at eldre personer har en sterk emosjonell, sosial, kulturell og praktisk tilknytning til steder og at dette kan være en viktig motivasjonsfaktor for økt aktivitet og deltakelse. Basert på resultatene samskapte vi en personsentrert modell for uterehabilitering, inkludert et vurderingsverktøy som kan veilede rehabiliteringspersonell i målsettingspraksis. Vi argumenterer derfor utendørsaktiviteter har stor betydning i eldre menneskers liv og fortjener anerkjennelse i rehabiliteringsprogrammer.
Marianne Eliassen jobber ved Universitetet i Tromsø
------------------------------
Carine Ribe Fernee, Vibeke Palucha og Camilla Larsen Major: Vill Vekst: En foreløpig reiseskildring etter to år på "prosjektvandring"
Vill Vekst er et flerårig regionalt forsknings- og utviklingsprosjekt hvor vi utvikler og innfører natur- og erfaringsbaserte tilnærminger for barn, unge og familier innen helse, skole og fritidsarenaer. Vi er nå to år inne i samarbeidsprosjektet og vil i den forbindelse invitere tilhørere til å ta et tilbakeblikk på hvordan prosjektet kom i gang, samt dele foreløpige erfaringer og resultater, før vi avslutter med å rette blikket fremover mot horisonten og den videre "vandringen" foran oss. Vi håper at det kan være lærerikt og interessant å få innblikk i hvordan et større samarbeidsprosjekt kan bygges. Presentasjonen vil være dialogbasert og tilhørere vil få mulighet til å stille spørsmål knyttet til de delene av prosjektet de er mest interessert i å få vite mer om og dermed medvirke til hva som vektlegges i presentasjonen.
Om foredragsholderne:
Carina Ribe Fernee er seniorforsker ved Avdeling for barn og unges psykiske helse (ABUP) sin FoU-enhet ved Sørlandet sykehus HF og førsteamanuensis ved Institutt for idrettsvitenskap og kroppsøving ved Universitetet i Agder (UiA) i Kristiansand. Hun er involvert i flere forsknings- og utviklingsprosjekter både regionalt og internasjonalt som omhandler natur- og aktivitetsbaserte tilnærminger for barn, unge og familier, i tillegg til unge mennesker rammet av kreft og voksne mennesker med rusavhengighet. Ferne har ansvaret for en videreutdanning i «Naturbasert terapeutisk arbeid» ved UiA, og er ellers involvert i fagutvikling, opplæring og veiledning innen utendørsterapi og naturbasert helsefremming.
Vibeke Palucha er sosionom med mastergrad i psykisk helsearbeid. I tillegg har hun utdanning innen pedagogikk og psykologi og har spisskompetanse på utendørsterapi, traumer, nevrodiversitet og ufrivillig skolefravær. Hun har over 25 års erfaring som terapeut ved Avdeling for barn og unges psykiske helse (ABUP) ved Sørlandet sykehus HF. I over 10 år har hun vært koordinator for Friluftsteamet i ABUP. Hun har utviklet og deltar som terapeut på Basecamp (Friluftsterapi for ungdommer) og UTFAM (Utendørs Flerfamiliegruppe). I disse dager deltar hun i utvikling av et nytt tilbud for elever med ufrivillig skolefravær der natur og aktivitetsbaserte tilnærminger er sentralt. Palucha underviser på videreutdanning i «Naturbasert terapeutisk arbeid» ved UiA og kurs i utendørsterapi. Hun er medforfatter av boken «Utendørsterapi-en introduksjon». Palucha er prosjektkoodinator i Vill Vekst-prosjektet som du kan lese mer om her: Vill Vekst - Universitetet i Agder. Der har hun ansvar for utvikling av praksisveiledere, fagutvikling, opplæring og veiledning innen utendørsterapi, friluftslæring og naturbasert helsefremming.
------------------------------
Tanya Uhnger Wünsche: Å forbinde seg til natur gjenom psykoterapi
Bli med på reisen inn i de psykologiske, sanselige og helsefremmende effektene av å lene seg bevisst inn i det som er STØRRE ENN OSS for å finne oss selv.
Om foredragsholderen:
Tanya Uhnger Wünsche er Nature Connectedness forsker og facilitator og jobber med naturen som nærmeste kollega når hun har med seg klienter ut i naturbaserte psykoterapisessioner.
---------------------------------------------------
Siri Stoknes: «Natursamtaler»
Denne bålpraten er inspirert av Natursamtaler – en samtalegruppe for mennesker som bekymrer seg for den økologiske krisen. Sammen skaper vi et trygt og åpent rom for refleksjon og deling rundt det naturkrisen gjør med oss. Målet er å erfare støtte i det som kan føles tungt og ensomt, og å utforske hvordan felles refleksjon kan gjøre engasjementet for naturen mer bærekraftig – både følelsesmessig og over tid.
I første del av bålpraten inviteres deltakerne til å utforske sin personlige klimahistorie: Hvordan startet reisen inn i engasjement for natur og miljø? Hva har formet forholdet ditt til naturen? Deretter vil vi vende oss mot klimafølelser – ved hjelp av klimafølelseshjulet undersøker vi hvilke følelser den økologiske krisen vekker i oss, og hvordan de kommer til uttrykk.
Formen på bålpraten tilpasses gruppens størrelse. Enten deler vi i plenum, der hver deltaker får rom til å dele det de ønsker før vi åpner for fri og felles refleksjon. Eller vi starter i mindre grupper, to og to, før vi samles igjen og reflekterer sammen over det som har blitt delt.
Om foredragsholderen:
Natursamtaler ledes av Siri Dahl Stoknes, som for tiden er i ferd med å fullføre psykologistudiet i Trondheim. Siri har en særlig interesse for klimapsykologi og utendørsterapi, og et sterkt engasjement for å inkludere kropp, pust og meditasjon i terapeutisk arbeid. Disse interessene har hun samlet i arbeidet med Natursamtaler, som hun har vært med på å organisere i Trondheim og Oslo – og som nå er i ferd med å spre seg til flere steder i landet. Siri er nylig blitt medlem av Psykologforeningens klimautvalg, og brenner for å løfte frem menneskets dype sammenkobling med naturen – både som en kilde til mening, regulering og heling. For naturen og for mennesket. Hun ønsker å bidra til rom der det er plass til både sorg, håp, sinne og omsorg for det levende.
--------------------------------------
Marius Lind Mikkelsen: Naturbasert tilnærming til psykisk helse: Erfaringer og bygge stein for stein.
Marius Mikkelsen fra vakre Vesterålen her. Jeg er 41 år og jobber som Parkmedarbeider. Har historie som et sprengstoff. Er medfødt med språkvansker og lese/skrivevansker. Bodd på døgnbemannet bolig for å komme meg. Opplevd utenforskap og har lang historie innfor psykiatrien med nu ca. 60 innleggelser. Slite med selvmordstanker og selvmord forsøk. Måtte lære seg på nytt å bli glad i naturen. Nu bruker jeg naturen til mye korte nærturer og sykler mye, meget glad bål, Recovery og musikk. Men naturen har mye å si for psykisk helse. Så reisen med naturen er viktig for meg for å bygge livet mitt stein for stein. Velkommen til en bålprat om min bakgrunn, hva som hjelper og hvordan vi kan tenke lavterskel!
------------------------
Torgeir Kjus: Bruk av fjellduk for å skape kontroll
Aktiv bruk av fjellduk kan forebygge hypotermi i en gruppe og bidra til å gjenvinne kontroll i en utendørs aktivitet der vær og forhold er i ferd med å endre overskuddet og tryggheten.
Mitt bidrag vil foregå ute med praktisk demonstrasjon og øving for å bli kjent med fjellduken som hjelpemiddel i utendørs aktivitet. Tanken er å skape diskusjoner omkring hypotermiforebygging og hva man i en gruppe kan gjøre for å gjenvinne trygghet og kontroll.
Om foredragsholderen:
Jeg er nylig pensjonert fra Forsvaret der jeg har jobbet i 41 år. De siste 24 årene som redningsmann ved 330 skv Luftforsvarets redningstjeneste. Jeg er aktiv medlem i Norsk Alpine Redningsgruppe (NARG) og er utdannet internasjonal fjellguide IFMGA (tindevegleder).
---------------------------
Ottar Bjerkeset: «Ut av mørket»
Alle har opplevd håpløshet, det å stå fast i livet, i en eller annen form. I denne samlingen rundt bålet deler vi erfaringer, styrker og håp knyttet til vår evne til å finne mening selv når livet er vanskelig. Trygg deling i jeg-form, én og én, eller i par (avhengig av antall deltakere). De som vil være med på denne bålpraten, kan på forhånd reflektere over:
• "Jeg vet at livet mitt ville vært bedre hvis……"(fullfør setningen)
• Når alt oppleves som mørkt og vanskelig, hva er det som likevel gjør at jeg fortsatt kan føle meg som en verdifull person?
Ved å dele disse erfaringene lærer vi mer om våre reaksjonsmønstre og mestringsstrategier, og kan bedre hjelpe andre og oss selv. Vi blir enige om bålreglene før vi starter. Velkommen!
Om foredragsholderen:
Ottar Bjerkeset er lege, spesialist i psykiatri og professor i psykisk helsearbeid ved Nord universitet. Viktigste forskningsprosjekter inkluderer befolkningsstudier på mental helse og helsetjenester, og helsegevinster ved å være nært knyttet til naturen, spesielt blant ungdom og unge voksne.
De siste årene har han blitt stadig mer opptatt av utendørs helsearbeid og -terapi. Han driver en deltids klinisk praksis, hovedsakelig gruppebasert Acceptance and Commitment Therapy (ACT) ute i naturen – med fokus på aksept, egne verdier og verdibaserte handlinger/endringer. Erfaringsbasert terapi hvor sanseapparatet og fysisk aktivitet i interaksjon mellom natur og menneske er sentralt. Videre er økopsykologi, miljø, naturvern og -tap, og et inkluderende og bærekraftig friluftsliv, blant hans hovedinteresser.
----------------------------------------------
Kalle Urheim “Joik og naturens helende kraft”
----------------------------------------------
Anette Myrvang
Foredraget omhandler presentasjon av et mangeårig utendørs program: UTSIKT - i Meløy kommune (først) så også i nabokommunene Rødøy og Gildeskål. Foredraget retter fokus på samarbeid mellom det offentlige og det private og viser et eksempel på friluftsterapi i praksis. Utsikt startet med å være rettet mot ungdom som falt utenfor, men har nå også utvidet til å omhandle voksne. I høst ble det også for første gang kjørt prosjektet "familie- UTSIKT" som fikk midler til gjennomføring av statsforvalteren.
Om foredragsholderen:
Anette Myrvang, Folkehelserådgiver og friluftsterapeut med mange år erfaring innen feltet.
---------------------
Kristine Nordland, Miriam Valøy og Jørgen A Ulriksen "Intro EXIT Utendørs workshop" EXIT (Expressive Arts in Transition) “
Målet med EXIT er å gi deltakerne kunnskap og verktøy til å håndtere stress symptomer etter traumatiske hendelser eller store belastinger. Kroppen kan reagerer på ekstremt stress med bl.a. søvnløshet, uro, muskelsmerter, hodepine og sinne; sansene lukker seg. Kunst- og uttrykksterapi er en metode som kan bidra til å koble på/ sansene. Med denne metoden jobber man ut fra en tanke om at det i hvert menneske fins en skapende kraft, og at man gjennom kunstneriske opplevelser og egen kreativitet kan påvirke seg selv og andre. I EXIT skapes en plattform for dialog og formidling, der sansene står sentralt i forhold til indre følelser.
EXIT Metoden kan brukes med alle grupper som er eller har vært utsatt for stress, traume eller andre store omstillinger. EXIT Metoden kan og brukes i integrering og inkluderingsarbeid både i skole og arbeidsliv, det er derfor en metode som kan derfor være nyttig for alle innen områdene skole, helse og administrasjon. I denne workshopene vil vi presentere et utvalg av praktiske øvelser som brukes i EXIT. Vi arbeider med ulike sanselige språk - musikk, bilde, dans, bevegelse og fortellinger. Deltakere vil få prøve ut de ulike øvelsene samt får psykoedukasjon om hva som er målet med de ulike øvelsene vi gjør.
Om foredragsholderne:
Jørgen Ulriksen, 36 år. Fra Sortland i Vesterålen. Utdannet fysioterapeut. Har tidligere jobbet med drama og film for barn og ungdom. Interesseområder: aktivitet, friluftsliv og kultur (skriving, drama og dans) er instruktør i cubansk salsa på fritiden.
Kristine Nordland, 45 år, fra Bodø. Utdannet psykiatrisk sykepleier med mastergrad i rehabilitering og jobber til daglig ved Statens barnehus i Bodø. Har i mange år jobbet med oppfølging og behandling av barn, ungdom og familier i krise innen ulike tjenester. Hun har videreutdanning blant annet innen traumeterapi (EMDR), stressmestringstilbudet EXIT (Expressive Arts In Transition), naturbasert terapeutisk arbeid og musikk, kultur og helse. Hun var med å etablere Helse I Fri Luft i 2021 og sitter nå som nestleder i foreningens styre. Hun er også norsk representant i Adventure Therapy International committee (ATIC).
Miriam F. Valøy, 46 år og fra Bodø. Har mange års erfaring fra somatisk sykehus, og jobber nå som psy. sykepleier i Nordlandssykehuset med rus og psykiatri. Forutenom full rulle med tre barn og hverdagsliv, engasjerer jeg meg i hvordan livet kan forstås og håndteres. Jeg er opptatt av et helhetlig menneske- og helsesyn, og hvordan man, uansett helsemessig utgangspunkt og livssituasjon, kan ha et best mulig hverdagsliv. Interesser: elsker å ta bilder, ser motiver «over alt». Liker tur og lett friluftsliv, og samler på gode opplevelser, både stort og smått. Håper på å få mer tid til kreative sysler etterhvert.
---------------------
Nina Nordheim: Presentasjon av P.O.T.E forening
P.O.T.E står for pels, omsorg, terapi og engasjement. Vi jobber mye med hund og ut på tur, med hunden som motivasjon, både i trening på egenhånd, mestring sammen, mot barn og ungdom, og øvrige. ungdomsklubb med turer. Oppleve bruke skogen og naturen der man kan sammen med hunden trener, styrke, balanse, samspill og mestring
-------------------------
Johanne Djupvik & Tine-Lise Larsen Solhaug: Rutiner for sikkerhet og beredskap ved VHSS
Valnesfjord Helsesportsenter har siden 1982 tatt med seg pasienter ut, på korte og lange turer. For å kunne gjøre dette på en trygg og forsvarlig måte, er vi nødt til å ha gode rutiner, prosedyrer og opplæring på beredskap.
Om foredragsholderne:
Tine-Lise L.Solhaug er fysioterapeut og avdelingsleder for rehabilitering på Valnesfjord Helsesportsenter.
Johanne Djupvik er sykepleier og avdelingsleder for medisinsk service på Valnesfjord Helsesportsenter. De har begge mange års erfaring på senteret, og vil gjennomgå senterets erfaringer og rutiner med en praksisnær tilnærming.
-------------------------
Valnesfjord helsesportsenter – VHSS v/ Habiliteringsteamet: «Bruk av aktivitetshjelpemidler på is».
Aktivitetshjelpemidler er utstyr som er lagd for at de som ikke kan bruke vanlig utstyr skal kunne delta i aktivitet, som for eksempel sykkel og ski. Ved Valnesfjord Helsesportsenter har vi et unikt samarbeid med Nav Hjelpemiddelsentralen, og har over år bygget opp spisskompetanse på området. Gjennom god kjennskap til utstyr og bruker, samt reell mulighet for å prøve utstyret i aktivitet, har vi gjennom tiår gjort aktivitet mulig for alle!
Fysioterapeut, friluftspedagog og idrettspedagog vil i denne økten vise utstyr/hjelpemidler for bruk på is, samt dele erfaringene våre rundt bruken. Deltakerne vil få prøve utstyret på is.
Max 10.
Om foredragsholderne:
Jonny Jakobsen - Idrettspedagog
Vidar Schei Johansson - Fysioterapeut
Inger Maria Sjöberg - Friluftspedagog
----------------------------
Valnesfjord helsesportsenter – VHSS: «Bruk av aktivitetshjelpemidler på snø».
Aktivitetshjelpemidler er utstyr som er lagd for at de som ikke kan bruke vanlig utstyr skal kunne delta i aktivitet, som for eksempel sykkel og ski. Ved Valnesfjord Helsesportsenter har vi et unikt samarbeid med Nav Hjelpemiddelsentralen, og har over år bygget opp spisskompetanse på området. Gjennom god kjennskap til utstyr og bruker, samt reell mulighet for å prøve utstyret i aktivitet, har vi gjennom tiår gjort aktivitet mulig for alle!
Fysioterapeut, friluftspedagog og idrettspedagog vil vise alpinutstyr for sittende alpint, vogner, samt langrennsutstyr for sittende (piggekjelker), samt dele våre erfaringer rundt betydningen av slike hjelpemidler. Deltakerne vil få prøve pigging på snø.
Max 10.
Om foredragsholderne:
Jonny Jakobsen - Idrettspedagog
Vidar Schei Johansson - Fysioterapeut
Inger Maria Sjöberg - Friluftspedagog
-----------------------------
Valnesfjord helsesportsenter – VHSS: «Inkluderende uteaktivitet med habiliteringsteamet ved VHSS»
Fysioterapeutene, idrettspedagogene og lærerne som jobber med barn og unge presenterer aktiviteter som de ofte bruker for tilrettelegging av mestringsopplevelser.
Delta i en praktisk økt med aktiviteter som snøforming, naturbingo og aking.
(Max 30 stk)
Om foredragsholderne:
Valnesfjord Helsesportsenter er et spesialisert rehabiliteringssenter som fremmer mestring, inkludering og livskvalitet gjennom aktivitet og tilrettelagte tilbud. Med verdiene trygg, raus og engasjert som grunnlag, tilbyr vi helhetlige tjenester for mennesker i alle aldre.
Habiliteringsteamet bruker tilpasset fysisk aktivitet som metode. Det betyr at vi tilrettelegger og veileder i aktivitet slik at alle skal få mulighet til å delta. Aktivitetene tilpasses ut fra egne målsetninger og vil kunne påvirke det fysiske, psykiske og det sosiale. Vi ønsker å se på mulighetene fremfor begrensingene og gi den enkelte positive opplevelser som kan overføres til hverdagen.
VHSS Navn: Caroline Rugås - idrettspedagog, Henrik Gjestvang - idrettspedagog, Aurora Enevoldsen - fysioterapeut, Kristin Monsen - pedagog, Marit Soleng - pedagog, Elisabeth Norheim Jenssen - pedagog, Emil-André Kristensen Helin - idrettspedagog
----------------------
Jannicke Høyem Norges Idrettshøyskole: Bolig i snøen: kantgrop
I denne workshopen tar vi med snøspader og snøsager og øver på å bygge kantgrop. Kantgropa har i hovedsak tre fordeler sammenlignet med en tradisjonell snøhule. For det første er den mye raskere å bygge. Det er fullt mulig å bygge en funksjonell bolig i snøen på omtrent en time. For det andre er det lettere å holde seg tørr gjennom hele gravingen. Og for det tredje er kantgropa mye sikrere enn snøhula.
Snø er et fantastisk verktøy å bygge med, og forhåpentligvis finner vi gode forhold for å bygge oss en bolig, lunsjplass eller samlingssted ute i snøen i nærheten av VHSS. Workshopen er for deg som har lite erfaring med å bygge kantgrop fra før.
Ta på klær for å være ute, ta med drikke og ha gjerne litt snacks lett tilgjengelig.
Ta også med snøspade, søkestang og snøsag hvis du har, eller så får du låne.
Om foredragsholderen:
Jannicke Høyem er dosent i friluftsliv ved Norges idrettshøgskole i Oslo. I tillegg sitter hun i styret til Helse I Fri Luft, og som leder for Røde Kors Hjelpekorps ressursgruppe skred. Hun underviser til daglig friluftslivsstudenter på bachelor, master og i videreutdanning. Faglige fokus er fagdidaktikk for voksne, praktisk kunnskap og relasjoner mellom mennesker og natur, blant annet gjennom stedstilknytning, livskvalitet, helse og bærekraft. Jannicke har bred erfaring fra arbeid med ferdsel og opphold i vinterfjellet og hvordan dette kan formidles og forstås, og har vært sentral i utvikling av kantgrop som bolig i snøen.
----------------------
Annette Digermul Hals og Moira Strand Hutchinson: Tilgang til friluftsliv - Naturglede for alle
Friluftslivet er mangfoldig, og gir gode muligheter for naturopplevelser, fysisk aktivitet, trivsel og glede. Vi har ulike forutsetninger, og med litt tilrettelegging kan alle ta del i friluftslivet. Ofte kan den fysiske tilgjengeligheten til et område eller turmål være utfordrende. Andre ganger kan holdninger og fokus på begrensninger sette en stopper for friluftslivsutøvelsen. Det viktige er å se mulighetene! Gjennom å hjelpe hverandre og be om hjelp når det trengs, kan vi sammen sørge for at alle får mulighet til å utøve sitt friluftsliv.
Workshopen vil gå inn på:
Ulike fysiske barrierer, hvordan finne tilgjengelige turmål.
Kart og planarbeid, hvordan planlegge for tilgjengelige turområder.
Kunnskap, holdninger og informasjonstiltak.
Se muligheter, ikke hindringer. Erfaringer fra Valnesfjord Helsesportsenter med muligheter for tilpasninger, hjelpemidler og tilgjengelig friluftsliv uansett funksjonsnivå.
Om foredragsholderne:
Annette Digermul Hals. Faglig leder i Salten Friluftsråd. Utdannet fysioterapeut med en master i aktivitet og bevegelse fra NTNU. Jobber for å fremme friluftsliv for innbyggerne i Salten og brenner for at alle skal få oppleve friluftslivets gleder.
Moira Strand Hutchinson. Overlege og leder for forsknings- og utviklingsavdelingen ved Valnesfjord Helsesportsenter. Har mye erfaring med arbeid med tilgjengelig friluftsliv og jobber for å synliggjøre muligheter for friluftsliv for alle uavhengig av funksjonsvariasjoner.
----------------------
Solveig Annie Strøm: Hvordan vi i Saltdal har motivert befolkningen til å være mer ute på tur (Folkehelseperspektiv)
Etter innledningen om hva vi har gjort, tenker jeg det er relevant å ha en work shop der deltagerne selv kan foreslå tiltak der de bor, nærmiljø, tilrettelegging. Tips om hvor de kan søke midler. Utveksle erfaringer om hvordan andre kommuner tilrettelegger. Lære av hverandre. Jeg tror ikke at jeg har fasiten, men det går bra fremover her.
Her er litt mer om innholdet: gapahuker, bålplasser, bord, benker, utsiktpunkter, turmål/premier, fellesturer, hytter, fiskeplasser, kanoinnkjøp, utyrssentral, midler fra NFK, kommunale midler, folkehelsejobben ute i naturen, turmål for barnehager og skoler i nærmiljøet, skilt og merking, parkering og brøyting, badstua brennheit, skøyter, hjelmer, sykler og sykkelløype,hva bør være på en skole, lavterskeltilbud/gratis, eldre/funksjonsnedsettelser.
Om foredragsholderen:
Er sykepleier og jobber som folkehelsekoordinator. Er opptatt av å få folk i alle aldre ut i naturen. Tror det er bra for folk å koble ut, være nær naturen og søke spenning og naturopplevelser. Driver med isbading og har laget badstue ved sjøen. Er turleder på fritiden. Har gått mange fine turer i skog og fjell og er spesielt glad i soloppganger. Vært på Kilimanjaro, Kebnekaise, Galdhøpiggen osv- men det fineste fjellet er nå den lokale Solvågtinden. Trives best ute og gjerne ved et bål. Bor i en vakker dal med under 5000 innbyggere og er så heldig at jeg kan gå og sykle til jobben. Hilsen Solveig Annie Strøm .56 år
----------------------
Salten friluftsråd v/ Annette Digermul Hals & Anne Marit Fjellseth Moe: Full fræs
I denne workshopen får du delta på "Full fræs". Full fræs er å ha det artig, leke og utfordre hverandre i uhøytidelige konkurranser. Full Fræs kan gjennomføres i en klasse, trinn eller for hele skolen. Det tar fra 1 time og opp til en hel skoledag, alt etter hva du ønsker. Øvelsene og aktivitetene er allsidige og kan forankres i mange fag og kompetansemål. Det kan tilpasses alle trinn fra 1.klasse til og med ut videregående, det kan brukes som sosial aktivitet på arbeidsplasser.
Det fine med Full Fræs er at det er enkelt for skolene å gjennomføre opplegget. Flere aktiviteter og øvelser er formet slik at det kreves lite utstyr, enkle regler og tar kort tid, slik at det fint kan gjøres i skolehverdagen uten for mye planlegging.
Oppgavene i Full Fræs har fokus på barn og ungdom som teambuildere, der aktiviteter baserer seg på ulike tema som leirliv, forflytning, høsting, generell turkunnskap, naturkunnskap, førstehjelp og redning, og teori i form av leker og samarbeidsøvelser i friluft.
Mer info finner du på: https://www.friluft.salten.no/fullfras
Om foredragsholderne:
Annette – Friluftsliv og folkehelse – jobber med innvandrere, friluftsskoler, ungdomscamper, de med nedsatt funksjonsevne m.m.
Anne Marit – Læring i friluft – Hvordan bruke naturen som læringsarena.
----------------------
Helsedirektoratet
Sigrid Skattebo –”Hvorfor ville Helsedirektoratet støtte Helse i Fri luft sin kurslederopplæring i helsefremmende arbeid i natur”
Olav Belander – “Helseeffekter av fysisk aktivitet i natur”
Om foredragsholderene: Sigrid Skattebo og Olov Belander er seniorrådgivere i Helsedirektoratet.
---------------------
Torbjørn Pedersen: Hvordan unngå å bli tatt av snøskred?
I denne workshop'en diskuterer vi to ulike tilnærminger til hvordan du kan unngå skred. Den ene handler om å kjenne igjen og unngå skredterreng, den andre om hvordan du kan unngå å bli eksponert for aktuelle skredproblem. Vi diskuterer hvordan det daglige snøskredvarselet kan leses og gjennomgår digitale verktøy som kan være til hjelp når du skal ut i vinterfjellet. Gjennomgangen skal hjelpe deg med å vurdere skredterreng, forstå skredvarsel og bli kjent med ulike skredproblem.
Om foredragsholderen:
Torbjørn Pedersen er Varsom-observatør for Norges vassdrags- og energidirektorat (NVE) i Salten og er Snøskredvarslingens øyne og ører i regionen. Han har i en mannsalder ferdes på ski i skredterreng, på ulike kontinenter, og har gjennom årene deltatt i flere skredaksjoner. Han er i dag bosatt i Valnesfjord og er i beredskap som dedikert skredressurs for Røde Kors Hjelpekorps.
----------------------
Carina Ribe Fernee: Vill Vekst: En foreløpig reiseskildring etter to år på "prosjektvandring"
Vill Vekst er et flerårig regionalt forsknings- og utviklingsprosjekt hvor vi utvikler og innfører natur- og erfaringsbaserte tilnærminger for barn, unge og familier innen helse, skole og fritidsarenaer. Vi er nå to år inne i samarbeidsprosjektet og vil i den forbindelse invitere tilhørere til å ta et tilbakeblikk på hvordan prosjektet kom i gang, samt dele foreløpige erfaringer og resultater, før vi avslutter med å rette blikket fremover mot horisonten og den videre "vandringen" foran oss. Vi håper at det kan være lærerikt og interessant å få innblikk i hvordan et større samarbeidsprosjekt kan bygges. Presentasjonen vil være dialogbasert og tilhørere vil få mulighet til å stille spørsmål knyttet til de delene av prosjektet de er mest interessert i å få vite mer om og dermed medvirke til hva som vektlegges i presentasjonen.
Om foredragsholderen:
Carina Ribe Fernee er seniorforsker ved Avdeling for barn og unges psykiske helse (ABUP) sin FoU-enhet ved Sørlandet sykehus HF og førsteamanuensis ved Institutt for idrettsvitenskap og kroppsøving ved Universitetet i Agder (UiA) i Kristiansand. Hun er involvert i flere forsknings- og utviklingsprosjekter både regionalt og internasjonalt som omhandler natur- og aktivitetsbaserte tilnærminger for barn, unge og familier, i tillegg til unge mennesker rammet av kreft og voksne mennesker med rusavhengighet. Ferne har ansvaret for en videreutdanning i «Naturbasert terapeutisk arbeid» ved UiA, og er ellers involvert i fagutvikling, opplæring og veiledning innen utendørsterapi og naturbasert helsefremming.
----------------------
Lisa Thygesen: Utekjøkken
Lei av pølser og kakao på tur? Bli med på en matlagingsøkt utendørs hvor vi skal lage mat i lag i flott vinterlandskap og over åpen flamme. Norsk matvaresesong, kostrådene, samisk matkultur og ville vekster vil skape en rød tråd mellom de ulike rettene.
Lisa Thygesen er utdannet klinisk ernæringsfysiolog med et brennende engasjement for matlaging og har gjennom jobben på Valnesfjord Helsesportsenter utviklet samtlige oppskrifter som har blitt tilberedt på bål sammen med barn og ledsagere på senteret - en aktivitet som har begeistret både store og små.
Om foredragsholderen: Lisa Thygesen jobber som klinisk ernæringsfysiolog hvor natur og kostråd kombineres i en skjønn harmoni. Naturen byr på utallige kjente og nesten glemte ville vekster, hvor det med stor iver utforskes hvordan disse kan anvendes i diverse ulike retter.
----------------------
Statsskog SF v/ Ronja Aronsen Grumstad og Harald Rundhaug: «Vi kan leie hesten til bekken, men vi kan ikke tvinge den til å drikke»
Bålprat om hvem Statskog SF er, og hvordan vi som grunneier jobber med å tilrettelegge for at folket (allmenheten) skal kunne bruke fellesskapets arealer.
Vi prøver å være en samarbeidspartner og tilrettelegger for alle som ønsker å bruke fellesskapets natur, og helst så sporløst som mulig.
Om foredragsholderne:
Ronja Aronsen Grumstad jobber med Eiendomsforvalting i Statsskog
Harald Rundhaug jobber med friluftsliv og næringsutvikling i Statsskog
------------------------------
Nordland Nasjonalparksenter ved Kari Nystad-Rusaanes.
Filmvising “Kampen om Saltfjellet”, med innledning og aftermath når filmen er ferdig. vil ikke ta mer enn 15-20 minutter. Filmen varer i 22 minutter.
------------------------------
Rita Kosmo - Lag din egen ullponcho
Bli med å sy din egen ullponcho av et gammelt ullpledd du selv tar med! Ullponchoen er et ullpledd som helt enkelt sys om til poncho. Perfekt til bålstunder ute. Du trenger kun et ullpledd du kan avse, ei nål og litt ulltråd. Vi stiller med nål og tråd, så det du trenger å ta med deg er et ullpledd du kan avse til formålet. Du kan se eksempler på disse fine ullponchoene på Helse I Fri Luft og Valnesfjord Helsesportsenter sine Facebooksider.
Om foredragsholderen: Rita Kosmo er Valnesfjord Helsesportsenter sin egen Aktivitør.
------------------------------
Tommy Westblikk - Vintercamping
Tommy vil i denne praktiske workshopen vise hvordan man planlegger og setter opp en vintercamp.
